المعرفة

في التلال الخضراء في يونان بالصين، ينمو نوع فريد من البن يُعرف باسم كاتيمور. يتميز هذا الهجين بمقاومته العالية للأمراض وحبوبه ذات النكهة الغنية، ولا يحظى فقط بإعجاب عشاق القهوة لطعمه، بل أيضًا لفوائده المحتملة في فقدان الوزن. إليك لماذا قد يكون بن كاتيمور شريكك الجديد في رحلة إنقاص الوزن.

العلاقة بين بن كاتيمور وفقدان الوزن:

1. تعزيز معدل الأيض: يحتوي بن كاتيمور، مثل أنواع القهوة الأخرى، على الكافيين، وهو منبه طبيعي معروف بقدرته على تسريع الأيض. كلما زاد معدل الأيض لديك، زادت السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة والنشاط. الكافيين يزيد من استهلاك الجسم للطاقة، ما يجعله وسيلة ممتازة للاستيقاظ وأداة محتملة لفقدان الوزن.

يُعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويمتزج بعمق في نسيج الحياة اليومية. ورغم أهميته الثقافية الكبيرة، إلا أنه في جوهره مشروب بسيط ومنعش.

1. الشاي في الحياة اليومية تكمن جاذبية الشاي في تنوعه وسهولة الحصول عليه. سواء كان كوبًا دافئًا من الشاي الأسود صباحًا، أو كأسًا مثلجًا من الشاي الأخضر في ظهيرة صيفية، أو مزيجًا عشبيًا مهدئًا قبل النوم، يندمج الشاي بسلاسة في مختلف أوقات يومنا. فهو منشط ومريح في آن واحد، ويتميز بقدرته على التكيف مع الاحتياجات واللحظات المختلفة.

الكافيين هو منبه طبيعي يوجد في القهوة والشاي، ويُعد من أكثر المواد استهلاكًا في العالم. ورغم أن كلا المشروبين محبوبان لتأثيرهما المنشط ونكهاتهما الغنية، إلا أن محتوى الكافيين وتأثيره يختلفان بشكل ملحوظ بينهما. فهم هذه الفروقات مهم لمن لديهم حساسية من الكافيين أو يرغبون في ضبط استهلاكهم.

1. مستويات الكافيين تحتوي القهوة عادة على كافيين أكثر بكثير من الشاي. فالكوب (240 مل) من القهوة يحتوي على 80-100 ملغ كافيين، بينما الكمية نفسها من الشاي الأسود فيها 40-70 ملغ، والشاي الأخضر 15-50 ملغ.