¿Cuáles son los beneficios del té verde? 5 beneficios principales y 3 efectos principales
El té verde es un té no fermentado, lo que significa que retiene más de las sustancias naturales encontradas en las hojas frescas. Retiene más del 85% de los polifenoles y la cafeína del té, alrededor del 50% de la clorofila y pierde menos vitaminas. Por lo tanto, los componentes naturales conservados en el té verde tienen efectos especiales en propiedades antienvejecimiento, antibacterianas y antiinflamatorias.
1. Antienvejecimiento
Los polifenoles del té en el té verde son potentes antioxidantes y eliminadores de radicales libres. Las investigaciones muestran que los efectos antioxidantes de los polifenoles del té son significativamente mejores que los de la vitamina E y tienen un efecto sinérgico con las vitaminas C y E.
2. Alivio de la Fatiga
El té verde contiene potentes antioxidantes y vitamina C, que no solo eliminan los radicales libres en el cuerpo, sino que también liberan hormonas que contrarrestan el estrés. La cafeína en el té verde puede estimular el sistema nervioso central y aumentar la alerta mental.
3. Belleza y Cuidado de la Piel
Lavarse la cara con polifenoles del té puede eliminar el aceite, tensar los poros y tiene efectos desinfectantes, antienvejecimiento y de protección contra los rayos UV en la piel.
4. Reducción de Grasa
La cafeína en el té verde puede aumentar la secreción de jugo gástrico y la tasa de consumo de calorías, ayudando a la digestión y mejorando la capacidad de descomponer las grasas.
5. Salud Dental y Mejora de la Visión
Como bebida alcalina, el té verde puede inhibir la pérdida de calcio en el cuerpo, beneficiando la salud dental y previniendo las caries. Además, la vitamina C y otros componentes del té pueden reducir la opacidad del cristalino del ojo, promoviendo la salud ocular y la visión.
Además, ya sea a través de ceremonias tradicionales de té o de aplicaciones en la piel, los efectos protectores del té verde en la piel son evidentes. Agregar extractos de té verde a los productos para el cuidado de la piel aprovecha sus efectos antioxidantes para mejorar la resistencia de la piel, logrando objetivos antienvejecimiento. Cuando se combina con vitamina B, E y extractos de pasto de trigo, ayuda a reponer la humedad perdida y a reafirmar la piel.
Efecto de Belleza 1: Antioxidante
Los polifenoles del té en el té verde tienen propiedades antioxidantes fuertes, con una capacidad antioxidante de 4 a 6 veces la de los antioxidantes sintéticos BHT y BHA, 6 a 7 veces la de la vitamina E y 5 a 10 veces la de la vitamina C. Utilizados en productos para el cuidado de la piel, ayudan a eliminar los radicales libres en la piel, reduciendo las quemaduras solares y el envejecimiento causado por la exposición a los rayos UV.
Efecto de Belleza 2: Anti-Inflamatorio y Calmante
Los polifenoles del té en el té verde tienen propiedades astringentes y antibacterianas naturales, limpiando y protegiendo la piel del daño. Además, la teanina en el té verde tiene un efecto calmante, ayudando a relajar los nervios y a calmar el cuerpo, proporcionando disfrute sensorial mientras cuida la piel.
Efecto de Belleza 3: Desintoxicación y Purificación
El té verde es rico en vitaminas, inhibiendo eficazmente la actividad de los melanocitos y promoviendo la circulación sanguínea. Para los trabajadores de oficina que enfrentan computadoras durante largos períodos, el efecto anti-radiación del té verde puede ayudar a eliminar la piel opaca y mejorar el tono de la piel, restaurando una tez saludable y brillante.