EFUTON TEA 緑茶葉、プレミアム 碧螺春、柔らかい芽、50g

概要
碧螺春茶は、碧螺春とも呼ばれ、繊細な味、健康効果、魅力的な見た目で知られる、貴重な中国緑茶です。このガイドでは、碧螺春茶の健康効果、副作用、味、カフェイン含有量、淹れ方のヒントを紹介します。

健康上の利点
碧螺春茶には抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、数多くの健康効果があります。

• 抗酸化物質が豊富:カテキンを多く含む碧螺春茶は、身体を酸化ダメージから守り、がん、心臓病、糖尿病などの慢性疾患のリスクを軽減する可能性があります。
• 代謝を促進し、減量を助けます:ビルオチュン茶に含まれるカフェインとカテキンは代謝と脂肪の酸化を促進し、減量を助けます。
• 心臓の健康をサポート:定期的に摂取すると、悪玉コレステロール値が下がり、血圧が下がり、血管の機能が改善されます。
• 脳機能の強化:カフェインと L-テアニンの組み合わせにより、認知機能、注意力、集中力が向上し、ストレスや不安が軽減されます。
• 抗炎症作用:このお茶に含まれる抗酸化物質と抗炎症化合物は炎症を軽減し、関節炎や喘息の症状を緩和する可能性があります。
• 消化器系の健康をサポート:ビルオチュン茶は消化を助け、腸の健康を促進し、消化不良、便秘、膨満感を軽減します。
• 免疫システムを強化:ビタミンとミネラルが豊富に含まれており、免疫システムを強化し、体が感染症や病気と闘うのを助けます。

味
碧螺春茶は、わずかに草の香りがする花と果実の味で有名です。蘭、栗、新鮮な春の草の香りがほのかに感じられます。

カフェイン含有量
碧螺春茶には、他の緑茶と同様に、通常 1 杯あたり 30 ～ 50 mg のカフェインが含まれています。

準備
碧螺春茶を十分に楽しむには、次の手順に従ってください。

• お茶の量を測る: 6〜8オンスの水に対して、ビルオチュン茶葉を小さじ1杯使用します。
• 水を温める:理想的な水温は 160 ～ 175°F (70 ～ 80°C) です。苦味を避けるために水を沸騰させないでください。
• ティーポットを事前に温める:淹れる間の水温を維持するために、使用前にティーポットを熱湯ですすいでください。
• 茶葉を加える:計量した茶葉を、あらかじめ温めておいたティーポットまたはティーカップに入れます。
• 水を注ぐ:温めたお湯を葉の上に静かに注ぎ、葉が膨張して風味が出るようにします。
• お茶を浸す: 2〜3 ​​分間浸します。濃いお茶にするには、茶葉を追加するか、浸す時間を長くしてください。
• 濾してお召し上がりください:お茶をカップに注ぎ、碧螺春茶の繊細な風味と香りをお楽しみください。